Blog Q Zmianom
Konflikty między dziećmi są codziennością, pojawiają się w zabawie, w szkole czy w domu. Choć dla dorosłych mogą być źródłem frustracji, dla najmłodszych stanowią naturalny etap uczenia się życia w grupie. To w sporach dzieci rozwijają umiejętności, które będą im potrzebne przez całe życie: komunikację, empatię, współpracę i odpowiedzialność. Dlatego tak ważne jest, aby pokazać […]
Niepewność jako „czarna owca” dzieciństwa Wyobraź sobie, że masz 10 lat i zmierzasz do sali na pierwszą lekcję w klasie czwartej. W twojej głowie krążą myśli: Czy dzieci mnie polubią? Co jeśli się pomylę? Czy pani będzie zła, jeśli zapytam? To jest niepewność. Nie jest to katastrofa – to raczej sygnał: „hej, to jest nowe […]
Gdy dwa światy spotykają się w szkolnej ławce Wyobraź sobie scenę z klasy IV szkoły podstawowej. Rozpoczyna się pierwszy dzień zajęć. Do klasy wchodzi nowy uczeń. Ma na imię Maks i przyjechał z Ukrainy. Jego plecak pachnie jeszcze wanilią z babcinej kuchni w Odessie, a głowa wciąż krąży wokół tego, czego nie zdążył zabrać z […]
W dzisiejszych czasach tempo życia jest szybsze niż kiedykolwiek wcześniej. Często jesteśmy w biegu, w ciągłym ruchu, choćby najmniejszym. Poruszamy się w konkretnych celach, żeby podnieść kubek herbaty, zawiązać sznurówki czy wstać z krzesła. To naturalne, że robimy to bez zastanowienia. A gdyby tak poruszać się Z ZASTANOWIENIEM, uważnie, skupiając się na tym co czujemy […]
Można powiedzieć że dzieci doświadczają złości podobnie jak dorośli, ale często wyrażają ją w sposób bardziej intensywny i niekontrolowany. Zrozumienie złości, jej przyczyn oraz sposobów jej wyrażania jest kluczowe w procesie wychowywania dzieci, ponieważ pozwala wyrazić nagromadzoną energię. Warto wiedzieć, że złość może pełnić funkcje ochronne, lecz jednocześnie stanowi wyzwanie, z którym to również rodzice […]
Czy warto być empatycznym? Często empatia kojarzy się z dużą wrażliwością, a w związku z tym z przejmowaniem nie tylko przyjemnych, ale również trudnych emocji innych osób lub zwierząt. Rzeczywiście, prawidłowo rozwinięta empatia to zdolność do wyobrażenia sobie, co czuje ktoś inny i współodczuwania z nim. Jednak mimo ryzyka “przejmowania” stanu emocjonalnego innych rozwijanie empatii […]
Wachlarz lęków i strachów, które przeżywają młodzi ludzie jest obszerny i zmienia się w zależności od fazy rozwoju. W wieku szkolnym lęki dotyczą przeważnie natury społecznej tj. relacji i ekspozycji społecznej (np. publiczne wystąpienie, zabieranie głosu), a także odpowiedzialności i przyszłości. Nieprzyjemną konsekwencją może być wówczas niepowodzenie lub kompromitacja. W obszarze szkolnym młodzi ludzie boją […]
Łzy dostrzeżone ukradkiem na policzku drugiego człowieka często nie pozostają dla nas obojętne. Wzbudzają współczucie, rodzą pytania o przyczynę pojawiających się emocji. A kiedy płacze dziecko? W rodzicach zazwyczaj wywołuje to duże poruszenie, szukają szybkiego sposobu na przywrócenie swoim pociechom radości. Obserwowanie smutku i próba towarzyszenia w nim dzieciom potrafią być dla nas dorosłych na […]
Kultywowanie wdzięczności to łatwo dostępna praktyka, która może znacząco wpłynąć na samopoczucie zarówno dzieci jak i dorosłych. Wdzięczność, czyli rozpoznawanie i docenianie pozytywnych doświadczeń w otaczającej nas rzeczywistości, nie tylko tymczasowo poprawia nastrój, ale może również prowadzić do wielu długoterminowych korzyści emocjonalnych. Wprowadzając do codzienności – małe rytuały wdzięczności, uczymy się zauważać i doceniać to, […]
Zdarza się, że bycie dorosłym, którego szlachetną intencją jest wsparcie dojrzewającego nastolatka nie zawsze przynosi takie rezultaty, jakich byśmy się spodziewali. Może czasem wręcz odwrotne… Brak wdzięczności, zblazowanie czy nawet złośliwe odzywki nie oznaczają jednak, że nastolatki nie potrzebują naszego wsparcia w uczeniu ich dbania o własny dobrostan. Nastolatki, jak się okazuje, mają mnóstwo potrzeb […]