Blog Q Zmianom
Wyobraź sobie, że mózg nastolatka to mały zespół, który cały czas ze sobą współpracuje. “Spokojny myśliciel” czyli kora nowa to część mózgu, która pomaga m.in. logicznie myśleć, koncentrować się, rozumieć innych i panować nad sobą. Obok działa „ochroniarz”, czyli układ limbiczny. On pierwszy reaguje i szybko sprawdza, czy coś jest bezpieczne czy nie. Ma też […]
Kuba ma piętnaście lat i właśnie siedzi w trzeciej ławce pod oknem. Patrzy na tablicę, ale jego myśli są gdzieś indziej. Dokładnie tam, gdzie wczoraj wieczorem urwała się rozmowa na Discordzie. Nauczyciel mówi coś o neuronach, synapsach i plastyczności mózgu. Kuba notuje, bo tak wypada. Wie już jednak z doświadczenia, że samo pisanie nie gwarantuje, […]
Zdarza się, że bycie dorosłym, którego szlachetną intencją jest wsparcie dojrzewającego nastolatka nie zawsze przynosi takie rezultaty, jakich byśmy się spodziewali. Może czasem wręcz odwrotne… Brak wdzięczności, zblazowanie czy nawet złośliwe odzywki nie oznaczają jednak, że nastolatki nie potrzebują naszego wsparcia w uczeniu ich dbania o własny dobrostan. Nastolatki, jak się okazuje, mają mnóstwo potrzeb […]
Chociaż niektórzy uważają, że kreatywność jest wrodzonym talentem, prawda jest taka, że można ją rozwijać i doskonalić. Kreatywność to umiejętność, która może otworzyć przed tobą wiele drzwi! I nie chodzi tu tylko o karierę artysty czy pisarza – kreatywność jest kluczem do rozwiązywania problemów, wprowadzania innowacji i rozwoju osobistego. Poznaj sześć filarów kreatywności, które pomogą […]
Trudności z koncentracją uwagi lub nieuważność u dzieci należą do jednych z bardziej frustrujących wyzwań z jakimi przyszło się mierzyć rodzicom. Niewątpliwie brak skupienia na zadaniu, potrzeba ruchu i nieopanowana gadatliwość, zapominanie lub gubienie rzeczy i prokrastynacja, czyli odkładanie obowiązków na wieczne niedoczekanie, dają się we znaki w już i tak skomplikowanej rzeczywistości rodzicielskiej. Wokół […]
Nastolatek w szkole ponadpodstawowej spotyka się z licznymi obowiązkami oraz wyzwaniami edukacyjnymi podczas przygotowywania się do egzaminu dojrzałości. Wielu uczniów i wiele uczennic, w trakcie warsztatów psychoedukacyjnych dla klas realizowanych przez specjalistów Stowarzyszenia Q Zmianom, deklaruje że matura powoduje u nich duży stres i niepewność. Często te obawy wynikają z nieświadomości własnych kompetencji lub słabo […]
“Nie wyspałem się, bo musiałem się uczyć” – z tym zdaniem utożsamia się na pewno nie jeden nastolatek, który przygotowuje się do matury. My, dorośli, prawdopodobnie w zbliżony sposób wspominamy czas naszego życia przed przystąpieniem do egzaminu dojrzałości. Wydaje się, że wyczerpanie, przeładowanie informacyjne, stres i brak snu są kosztem, który młody człowiek musi zapłacić […]
Psychologia edukacji i psychologia poznawcza to dwie gałęzie nauki, których osiągnięcia mają coraz większe znaczenie i przyczyniają się do zwiększania jakości nauczania w Polsce. Nie od dziś wiadomo, że rozwój, a nierzadko też trudności z nim związane, mają wpływ na osiągnięcia szkolne dzieci. Dodatkowo nauka zdalna i okres izolacji spowodowany pandemią pozostawiły swoje piętno nie […]
Współpraca to termin, który oznacza zdolność do tworzenia więzi i współdziałania z innymi na rzecz osiągania wspólnych celów, wykonywania zadań lub wspólnego rozwiązywania problemów. Osoby, które potrafią efektywnie współpracować, są w stanie pracować w grupach, nawiązywać kontakty z innymi ludźmi lub wspólnie z innymi przezwyciężać wyzwania, z którymi sami nie daliby sobie rady. Z perspektywy psychologii […]
Pandemia zmusiła nasze dzieci do większej samodzielności i organizacji nauki w domu. Na początku pandemii mogło się wydawać, że nauka zdalna to spełnienie marzeń wszystkich dzieci, którym wstawanie rano na lekcje sprawiało niemało problemów, a usiedzenie w ławce do 15:00 graniczyło z cudem. Okazuje się jednak, że osoby, które nie miały wcześniej wypracowanej umiejętności zarządzania […]